六旬健身达人热身不久突然晕倒在地意识丧失……

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10个健身教练经验总结这就是你健身效果差的原因

　10个健身教练经验总结这就是你健身效果差的原因健身是一场马拉松，不是冲刺跑。一般在你训练了两年、度过了新手期后，进步就会逐渐变慢。那些健身达人的身材，都是至少几年以上的训练结果，更不用说健美冠军了。在健身这条路上坚持下...