完美电竞官方APP下载【河声】健身私教并不是“刚需”去健身房请私人健身教练，现已成为人们追求健康生活的新潮流。在郑州，各种健身场所如雨后春笋般涌现，人们期待在私教的帮助下，能够更科学、更安全地健身锻炼。然而记者近日调查发现，近几年来，健身房私教服务质量差导致学员受伤的情况不断出现。（大河报）

　　自从网络社交媒体侵入生活并对健身行业大肆渲染，私教仿佛变成了时下最热门的行业，起点低，薪资高，没有硬性的行业标准完美电竞官方网站，越来越多的人瞄准了这个市场，甚至有句话叫“套上紧身衣都能叫私教”。行业人员的良莠不齐，以及疯狂的促销手段，让人不禁心生芥蒂。

　　为倡导健康文明的生活方式，《健康中国行动(2019—2030年)》等提出，到2022年和2030年，经常参加体育锻炼人数比例达到37%及以上和40%及以上。健康是幸福之源，每一个都是自己健康的第一责任人，民众的健康文明意识逐渐增强，健身房成为越来越多的年轻人锻炼身体、交友甚至放松的场所。

　　健身锻炼不是简单撸铁，而是门系统化的科学，涉及的不仅是运动，而且还有受伤的风险。比如简单的跑步，姿势不对容易伤膝盖，每年跑步猝死的也不少。专业的健身教练当然能帮助你解决一些问题，值得商榷的是，健身“私教”的专业性。有关报道调查显示，健身房有的会员被私教“折腾”得膝盖废掉，有的被私教练成腰椎间盘突出、髌骨软化，甚至有会员遭遇人格侮辱等。没有相关的专业知识和资质无异于“赤脚医生”，对学员身心健康造成极大的伤害。况且，有的“私教”并不热衷授课，他们只是热衷于“售课”，打着“一周私教速成班”的幌子，使不少没有健身经验的学员掏钱买课。很多商业健身房教练轮番轰炸式的“搭讪”，五花八门地展示自身的专业性，让真心想请教练的学员难以甄别筛选。除此之外，健身房倒闭的消息也屡见报端，2019年健身服务消费已成为公众投诉重灾区，其重销售轻运营的模式亟须改变。

　　那么，不请私教自己练行吗？首先，要学习一些健身的技术知识，避免自己因不当训练受伤；或者找一些健身房里练得比较好的朋友，搭伴一起练，也能慢慢从中学到不少。另外，一些线上的健身软件是个不错的选择，既可以缓解经济压力，又可以达到运动效果。