完美电竞官方APP下载体育健身教案模板共5篇 体育锻炼活动设计教案_文墨堂docx该【体育健身教案模板共5篇 体育锻炼活动设计教案_文墨堂】是由【鼠标】上传分享，文档一共【9】页，该文档可以免费在线阅读，需要了解更多关于【体育健身教案模板共5篇 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或稍宽,两手正握比肩稍宽,挺胸塌腰,腰背部肌群始终收紧,将杠铃置于颈后肩上做下蹲动作至半蹲姿势,稍停后再复位。《注意事项】练习时腰背部不得放松不能弓腰、提臀,起立时要抬头。