重庆居家健身挑战赛上线

　重庆居家健身挑战赛上线11月16日，由重庆市社会体育指导中心主办的“同心抗疫·体育行动”重庆社体居家健身展示(挑战)大赛上线。　　本次活动是重庆市社体中心结合当前疫情防控形势，切实满足群众居家健身需求，大力推广居家科学...

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健身小知识丨体态评估自测方法快来get！

　健身小知识丨体态评估自测方法快来get！体态对健康的影响不可小觑，不仅仅对身体外观有表面上的影响，对肌肉、骨骼、神经、呼吸、消化、循环等系统还会造成更深层次的伤害。　　受试者双脚伸直并拢站立，双臂前伸双手合十完美电竞d...

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【直通大运】迎大运 这些小知识点快来了解一下

　【直通大运】迎大运 这些小知识点快来了解一下成都第31届世界大学生夏季运动会将于7月28日至8月8日举行。这是继2001年北京大运会、2011年深圳大运会之后，中国第三次举办世界大学生夏季运动会，也是我国西部地区首次举...

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运动健身的15个常识[精华]

　运动健身的15个常识[精华],运动健身小常识,健身前的6个热身运动,剖腹产五个月运动健身,运动健身一个月没减肥,健身常识,云朵儿健身操精华版,健身小常识,快乐舞步健身操精华版,健身常识100问　　运动健身的15个常识[...

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健身常识14个健身知识教你正确锻炼身体

　健身常识14个健身知识教你正确锻炼身体⑥如锻炼出现中暑症状，应立即中止运动，转移到阴凉通风处，呼吸新鲜空气，脱掉运动服，松解衣扣，并在头额部或 腋下处进行冷敷。　　夏季天气炎热，因此在锻炼的时候我们要注意防止中暑，时间...

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完美电竞登录入口健身先扫盲！几条黄金健身常识让你少走弯路提高

　完美电竞登录入口健身先扫盲！几条黄金健身常识让你少走弯路提高训练效果！健身路上，总是避免不了一些健身小白走入误区，而走进误区的结果是健身变伤身，训练效果低下，最后放弃健身锻炼。　　健身训练的时候，很多减肥人士会单纯地进...

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