完美电竞官方网站42岁熊黛林秀蜜桃臀 穿紧身服变健身教练 发内衣照腰腹无明显赘肉熊黛林在其社交平台发布一则日常视频，在视频中，熊黛林穿着紧身服变身健身教练，并教授如何练出蜜桃臀和马甲线。

　　在视频一开始，熊黛林先泡了一杯蜂蜜水喝，并表示晨起一杯蜂蜜水可以唤醒肠胃，画面中的熊黛林妆容精致，年过40还没有皱纹，脸部皮肤非常紧致。

　　看来真是只有懒女人没有丑女人啊！运动果然是女人保养好身材的最佳方式。此前，熊黛林也曾在社交平台上晒出自己好身材的照片，这次42岁晒照，更是仪式感满满，果然自律又健康的女人最美。

　　42岁的熊黛林线条流畅的腹部，紧致的马甲线，但是熊黛林身上没有一丝赘肉，四肢纤细，小腹平坦没有小肚子，这个状态简直像是20岁。

　　一些网友也在下面评论究竟是吃了什么防腐剂，为什么会有如此好的身材，甚至一些网友也在下面说，原来美人最美的地方是她的气质。看到这样的熊黛林，网友也只能送上羡慕的眼神，不得不说熊黛林经历了这么多是是非非之后，整个人的精神依旧很棒。

　　前段时间，熊黛林还玩起来身材挑战的游戏，并且都完美地挑战成功：锁骨上放口红都不会掉下来；腰部窄得和A4复印纸一般；大长腿可以一下子跨越四级台阶……真的是太优越了吧！

　　熊黛林不仅身材苗条，而且凹凸有致，该翘的地方也很翘，穿上中式旗袍婀娜多姿，很有成人风韵，这样的模特身材真的可以说是老天赏饭了。

　　除了先天条件出众外，熊黛林对自己高标准的要求也是她保持身材的关键，她一直以来都坚持运动，经常晒出自己健身的视频。

　　之前熊黛林迎来了自己40岁的生日，晒出了几张近照为自己庆生，并配文：“女人四十，放纵一下！”评论区网友都表示不敢相信她已经40岁了，明明像20岁的少女一样，状态太好了。从图中可以看到，身穿运动的熊黛林不仅事业线抢镜，而且马甲线也十分明显。

　　她表示健身对于她来说就是生活的转折点，现在她不但坚持运动，还在网上分享一些与运动有关的事情，希望能够帮助其他人朝正确的方向发展。她大方公开自己的健身方法，也是希望大家不要像她一样走弯路。

　　因此，她也给大家分享了4个简单的健身动作，在家就能完成，你也能很快拥有精致的锁骨和“巴掌腰”！（记得收藏、分享教程，下次就能方便找到~）

　　动作讲解：躺在瑜伽垫上，双手提握拉力器把手完美电竞登录入口，两脚踩住脚蹬，借助拉力器进行卷腹运动，保呼吸均匀，一个动作一吐一吸，，往↓看动作分解

　　这个动作每天做3~4组，每组保持在20次，能够很多的塑造身形，让你想穿就穿什么，想怎么好看就怎么好看。

　　这组动作每天做3~4组，每组做20次，能够有效的减掉腿上多余的肉，坚持1个月，还能够让你的腿型更好看，长期训练，完美的腿型，练就长腿显高还好看

　　第三组动作：腹部运动——能够减掉你的水桶腰，有效燃烧三层肚皮上的脂肪，瘦出马甲线，瘦成细腰围

　　动作简介：平躺在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器的脚蹬，通过腰腹部发力将脚向上提，最高点与身体呈90°

　　这组动作每天做3~4组，每组做20次，能够有效的甩掉三层肚皮，甩掉水桶腰，坚持1个月就能够让你秀出完美马甲线。

　　这个动作每天做3~4组，每组做20次，能够有效的减掉手臂上的赘肉，达到瘦手臂的效果，微胖的女生减掉手臂上的肉，穿上衣服更容易显瘦。

　　这四个动作是非常适合喜欢宅在家里的美女帅哥们做，同样也适合没有多少时间外出的家庭主妇，或者是产后恢复体型的宝妈们。【不出门就能练出让人羡慕的身形，这是健身房所没有的】

　　如果家中的地板太硬，我再推荐一个一款瑜伽垫，这款瑜伽垫双面均可使用，防滑效果非常好，光滑的瓷砖也能防滑，适合瑜伽和健身初学者使用。

　　自它面世以来也收获了成千上万条好评，许多健身爱好者纷纷囤一款在家，追剧的同时还可以做拉力绳训练，有效利用了碎片化时间。