韩国40岁美女健身教练身材火辣被称为健身房“活招牌”在现在这个健身行业如此火爆的社会，很多年轻人的梦想就是成为一名健身教练，毕竟成为健身教练不仅可以赚钱而且还可以锻炼身体，这样两全其美的方法让不少年轻人都立志要成为健身教练。今天要给大家介绍的就是一位来自韩国的美女健身教练。

　　她的名字叫朴恩娜，今年40岁的她从事健身教练这一行业已经长达10年了完美电竞官方APP下载，凭借着自己精致的脸蛋以及火辣的魔鬼身材，她成功地成为了健身房中最火爆的健身教练，甚至很多人报名健身课程的原因就是奔着她来的。

　　朴恩娜告诉我们，刚生完孩子的时候，她的身材也走形严重，看着自己小腹上的赘肉，让朴恩娜非常不开心，最后她决定要去健身房健身，随着健身时间加长之后，她越来越喜欢健身，而且自己的身材也变得越来越好了，最终她决定留在健身房当一名健身教练。

　　渐渐地，朴恩娜成为了韩国当地最受欢迎的健身教练，而且很多人都是看到她的身材就直接报名了，因此她也被称作是健身房的“活招牌”。她的健身课程从未缺过学员报名。

　　基本上每次她的课程一放出就会被抢购一空了，看着身材如此火辣的朴恩娜，你是否也非常羡慕呢？如果你也想要拥有这样的好身材的话，那就快跟着我来学习几个健身动作吧！

　　动作一：深蹲，这个动作对于臀部的塑造有着非常好的效果，只要每天练习100-250个就可以了，只要坚持就会让你拥有饱满的臀部，具体数量可以根据自身身体素质自行安排。

　　动作二：仰卧起坐，这个动作对于腹部线条的塑造有着非常不错的效果，只要每天练习80-150个就可以帮助你减掉腹部的赘肉，坚持一个月就会让你拥有迷人马甲线，但需要注意的是，一定要腹部出力来做这个动作才可以。

　　动作三：高抬腿，这个动作对于腿部线条的塑造有着非常不错的效果，只要每天练习15-30分钟就可以了，需要注意的是，一定要将动作做规范才可以让你的腿部线条变得更加纤细苗条。

　　动作四：开合跳，这是一个针对全身的燃脂动作，只要每天练习20-50分钟就可以帮助你燃烧身上多余的脂肪，坚持下去就会让你蜕变为小妖精了。

　　今天分享的动作你掌握了吗？你喜欢今天介绍的这位健身教练吗？你是否也希望可以拥有如此曼妙有致的好身材呢？那就快来运动吧！