完美世界官网首页csgo海王杰森谈健身转型一天要练6个小时隔两小时吃一次鸡胸肉！前段时间在中国上映的一部美国科幻《海王》该片于2018年12月7日在内地上映，2018年12月21日在美国上映，而这部影片的男主角海王扮演者就是杰森·莫玛。

　　杰森·莫玛，1979年8月1日出生于美国夏威夷州檀香山完美电竞官方网站，美国影视演员。在此之前他演过很多像《蛮王柯南》、《冰与火之歌：权力的游戏》中饰演“马王”卓戈·卡奥、《赤警威龙》、《正义联盟》等等。

　　对于身高193的杰森来说，在2010年之前并没有现在这样壮硕的身材，而是在自己拍摄一部部经典硬汉形象才开始慢慢的投身于健身训练。

　　而海王中亚瑟就是一个天生的特性使他能生存在大海之中并能够与所有的海洋生物互通讯息，长期的海洋生活让他拥有超强的力量，而这种形象就需要有一个身体素质非常的男演员来饰演，而杰森也是为了这部电影在幕后做了很多的工作，特别是肌肉的训练。

　　杰森在谈到自己每天需要训练6个小时，每隔两个小时就要吃一次鸡胸肉，三天休息一次。一天中大部分时间在做力量训练，同时还有有氧训练，让他感觉到非常的疲惫。

　　杰森表示自己最喜欢吃披萨，但每次训练之后这种高热量的食物在健身过程中是不能吃的，它含有大量的热量，会让你发胖，影响训练效果，所以他每次都会为自己做一次披萨欺骗餐。

　　大家都知道，在健身过程中饮食相当的重要，不能吃过高的热量食物，不能吃油炸食物和一些高盐食物，更不能喝酒和碳水化合物等。

　　对于健身来说，蛋白质最好的来源鸡胸肉、吓和牛肉等等，这些是健身爱好者必吃的食物，里面含有很高的蛋白质，每隔两小时吃一次鸡胸肉而是无盐，想想应该是比较难吃的事情。

　　从油腻大叔变肌肉硬汉，每天都在健身教练的督促下训练，才有今天海王杰森，而这部电影在国内上映得到了网友的一致好评。

　　杰森本身个子主很高，对于健美运动员来说个子高并不是很容易练出肌肉的，所以对于杰森来说能有今天这样的身材属实下了不少苦功夫，值得大家敬佩。返回搜狐，查看更多