教练用什么在为学员上课对身体的要求相对于其他泳姿要高的多。特别是对于来说，身体的柔韧性，核心力量还有节奏感，都有可能不达标...

　　很多蝶泳的教程，包括我们原来的，都是把划臂的技术，打水的技术，还有身体姿势要做到什么样子教给你们。

　　当你动一动都流汗的时候，你会很羡慕作为游泳教练这份工作，大热天就泡在水里，连空调都不需要开了。但当你真正从事这份工作时，你才会体会到这份艰辛。

　　是的，跟健身教练相比，游泳教练一天下来基本不流汗，但一天的体能消耗远高于做陆上运动的同行，除了温度的影响之外，在水中呼吸受阻、行动滞缓等，都在无形中消耗着我的体能。

　　教练一天持续工作量在12个小时以上，其中8个小时都浸泡在水里，回到家简直不想动了。只能说这种累，你们看不懂。

　　所以不要疑惑究竟游泳教练的成本是什么，时间、多年经验积累、精力不计之外，更重要是用心！其实教练老师在教你的时候，也是个可爱的学生。因为他一直在学习，学习怎样能让每个学生学到更多的东西，学习更多的东西丰富自己，学习坚持下去。

　　一个游泳教练，平均每节课一个半小时，少算弯340次腰，蹲下站起40次，模仿动作50次，连续站在水中走1000到1200米。

　　不停的用大分贝喊叫20到40分钟，眼睛一直盯着孩子，发现动作不对，还要纠正，说了一百遍还有听不见的，孩子表现不好想动粗，坚决不可以，必须憋在心里脸上保持微笑，保持6-8个小时精力充沛打鸡血。

　　从早到晚，为了孩子们，教练们永远把最佳的状态放在课堂上，吃饭永远不定时，脚后跟永远酸痛，小腿总是肿胀，向所有游泳教练们致敬！！

　　1.教练会认真对待每个学生，学生也要尊重教练。教练是一视同仁的，无论他是多凶对你，他也是在想办法教会你完美电竞登录入口。

　　2.遇到不明白的地方，就问问教练。教练很喜欢你问他问题，这样可以证明自己的能力嘛，哈哈。人都是在虚心求教中进步的。

　　3.平常学游泳，要相信教练！教练不是魔鬼，不要相信教练会随便把你扔下水，然后喝几口水就学会了这些话，教练没有那么大的能耐把你扔下水呢！！哈哈，放松你的身板，照着教练说的就可以了。

　　4.学游泳，除了是个人兴趣，还是一种求生技能。去报班或者学游泳时，不要觉得好贵，没必要学，硬着头皮报班了，又嫌弃。真的没必要，你可以选择你适合的游泳场或教练，但是你选择了就学会尊重和沟通。学会了的技能是你自己的。

　　5.不要问教练，你是不是能学会。学会除了需要教练专业、认真的态度之外，还需要你相信自己，用心去体会教练说的话。始终手脚在你那里。不要因为年龄、身体状况来评定自己难学会，无论你几岁、你胖或瘦、你高或矮，这些全部都不是借口。相信自己，相信教练，不要在意别人的眼光，只要想着总有天你会随心所欲地游在他们面前就好，无论是什么运动都是同样的说法。