非常大方的健身教练每天都教大家如何健身自己也练出一身肌肉从上图我们可以看到，这位教练的肌肉维度并不大，但是他的肌肉线条非常清晰，体脂率非常低，看起来也就不到10%。我想，这应该与他高强度的训练和严格的饮食脱不开关系，因为只有达到这两点，才能在保证肌肉围度的情况下把体脂率降下来。

　　其实，他的肌肉维度并不算特别小，只是图1的拍摄角度并不算特别好，而且受灯光影响较为严重，所以他的胳膊才会看起来很细。从上图我们可以看到，他的三角肌，胸大肌，斜方肌，手臂肌群等部位都非常明显，当他摆出蟹式动作时，手臂上的青筋也都显露了出来，胸大肌内侧出现拉丝状，身材非常强悍完美电竞dota2。

　　现在，这位健身教练仍然在保持着高频率的训练，并且每天都会发视频，教网友如何健身，希望他能把这件充满正能量的事情一直做下去。各位网友，看到这里你有什么想说的吗？欢迎大家在评论区互动，期待您的留言！返回搜狐，查看更多