马布里全新训练视频曝光 王猛调侃：搬家一定叫你北京时间9月22日，《体坛周报》记者、篮球评论员王猛公布了马布里的训练视频。视频当中，马布里在训练师的指导下先后尝试了壶铃、圆石和铁锤等器械训练。尽管已经36岁，但马布里的身体看起来依然非常壮硕。

　　视频当中，马布里先是在训练师的指导下进行了壶铃训练。据王猛透露完美电竞官方APP下载，该壶铃重达120磅（约54.4公斤）左右。训练开始前，马布里大吼一声为自己加油后，便开始了训练：双手紧握壶铃上下甩动10次。这样的训练对手臂、腰腹和腿部等部位都很有帮助。

　　对于马布里的训练成果，一旁的训练师也用“很棒”加以鼓励。之后，马布里开始了圆石训练。王猛透露，该圆石重达100磅（约45.4公斤）左右。这项科目，马布里采用的是手托圆石底部，先是托举到腰间的位置，停顿之后再将其举过头顶。之后，马布里再从头顶的位置将圆石放回到腰间的位置。如此反复训练5次。

　　轮到最后一项铁锤训练。王猛透露，该铁锤重达48磅（约21.8公斤）左右。这项科目，马布里采用的是双手握锤，然后抡锤砸器物的方式，以此来增强自己的力量。

　　看到马布里的训练后，王猛用著名导演冯小刚经典电影《甲方乙方》中的经典台词调侃道：“120磅的壶铃，100磅的圆石，48磅的锤子?马布里好体格啊！什么时候需要搬家的时候，我一定叫你，你来了，大骡子大马什么的，就都能歇息咯！”

　　此前，据《北京青年报》记者周赫透露，马布里自7月开始就和训练师一起训练。这套先进的神经训练法是训练师专门为老马制定的，为的是帮助马布里恢复敏捷性。为了让36岁的马布里延长职业生涯，训练师一直在帮助马布里进行肌肉力量训练。而马布里之前公布的照片也显示了他的肌肉比之前壮实了许多。

　　此前，马布里在个人微博上透露自己将于9月底返回北京。之后，他将和北京队一起为新赛季备战。届时，他也将展示自己的训练结果。