对话刘畊宏：健康产业发展需要普及健康概念8月8日，全民健身日当天，“全民健身，练就对了”新书首发发布会暨全民健身日特别活动在北京举办，《练就自由》作者、全民健身教练刘畊宏在新书首发发布会上对新京报财经记者表示，绝大多数人需要的是健身而不是健美，健美专业人士不一定能帮助大众拥有更健康的生活方式，推进健康产业发展现需要普及健康概念，通过出版科普书籍、从屏幕前走到线下等方式不断推进。

　　作为引发全民健身热潮的“红人”，刘畊宏在全网拥有过亿粉丝，他创造了全世界最多人跳的健身操《本草纲目》，每周在直播间和妻子王婉霏带领数千万人一起跳操，他们在全网逐渐拥有一大批“刘畊宏男孩女孩”“vivi女孩”为标签的粉丝群体。在线下，他们也通过各种方式，鼓励全民健身。

　　“在书里我要告诉大家把减肥这个词去掉，先从增肌开始，让你增加好的肌肉，而不是减掉不好的。就像在黑暗中，你想赶走黑暗，要怎么做？让自己成为光，黑暗就离开了。”刘畊宏说道。谈到全民健身，他分享了自己的健身理念，“唯有先找到自己的内在动力，才能发自内心地享受自律，盲目的自律，就是在人生埋下一颗未来过度放纵的定时炸弹”。

　　“好身材只是附加价值而已，大家想拥有的其实是健康的生活方式。”刘畊宏在采访中提到，他的直播间因健身“爆红”，见证了多位“刘畊宏女孩”“刘畊宏男孩”的改变，这些人在疫情期间跟着直播跳操，走出阴霾，“当生活给他一巴掌，他们选择还生活一套组合拳”。刘畊宏称，许多直播间粉丝因为他的直播陪伴变得更阳光，他觉得他的使命在此，他认为，能通过分享自己的生活方式给他人，让他人获得帮助，就会很有成就感。

　　本次新书发布会由中信出版集团主办，推出刘畊宏新书《练就自由：开启无限可能的人生》、王婉霏新书《食愈生活：吃出愉悦新生活》，以及营养学力作《低碳水饮食指南：如何养成健康易瘦体质》，新书也同步在全网开启预售。

　　集团总经理陈炜在会上表示，8月8日是我国第15个全民健身日，2008年的奥运圣火在国家体育场鸟巢被点燃，大众见证了无数的运动健儿在赛场上的精彩表现。奥运圣火虽然传到了远方，但是奥运精神生生不息。人民群众对于健身健康的意识不断提高。

　　他还提到，健康是一切的基础，也是人民对美好生活的向往，体育强国的基础就在于群众体育。本周是我国第一个体育宣传周完美电竞官方APP下载，对于文化出版行业来说，这是一个展示体育文化魅力，推动健康中国建设，促进人类健康发展的重要时刻。