AI健身房在美开业用户可以随时更换教练像任何一家好的健身房一样， 将其教练的质量作为宣传亮点。克洛伊（Chloe）是一位精力充沛的年轻教练，她承诺会帮助你实现健身目标。

　　纪律严明的雷克斯（Rex）有一种教官的威严，他鼓励他的学员追求卓越，但他经常提醒他们，健身没有任何捷径可走。如果你追求的是一种更温和的方式，艾玛（Emma）和伊森（Ethan）拥有温暖、安静而自信的性格。

　　但 并不是普通的健身房。这些教练并不是真人，你在现实世界里找不到他们。他们是虚拟的人工智能教练，旨在指导健身爱好者在该公司第一家“工作室（健身房）”里进行高强度的锻炼，那里的墙上挂着高大的 LED 屏幕。该工作室于 2023 年 9 月在美国德克萨斯州的拉斯科利纳斯开业。

　　尽管人工智能在健身领域的应用越来越广泛，但它通常用于智能镜子、训练应用和智能相机等产品。 的创始人声称，这是同类健身房中第一家将人工智能完全整合到工作室中的。

　　他们还确信，他们的人工智能教练系统将鼓励人们开始锻炼，即使他们之前对健身房毫无兴趣。这是为了提供一种更加个性化的健身方式，减少与专业人类教练的互动，因为这些真人教练可能会让初学者感到害怕或缺乏动力。

　　该健身房的工作室可以同时容纳多达 14 人，既可以完成一个单独的锻炼计划，也可以参加一个高强度的功能训练班，一组人可以一同进行深蹲、哑铃举重和仰卧起坐等运动。

　　每个成员都在一个指定的健身舱锻炼，面对着墙壁上的 LED 屏幕。这些高大的屏幕掩盖了传感器，通过算法和机器学习模型的结合，传感器可以跟踪锻炼者的动作和健身房特制设备的活动完美电竞登录入口，包括哑铃、健身球和跳绳。

　　会员到达健身房准备锻炼时，他们可以通过健身房的手机应用程序选择喜爱的人工智能教练。选择取决于他们是更喜欢男性还是女性的声音，以及更严格、更愉快还是更悠闲的言行举止。他们也可以随时更换教练。虚拟教练的指导建议会通过耳机播放，并伴有会员选择的音乐，如摇滚或乡村音乐。

　　的联合创始人布兰登·比恩（）说，虽然目前拉斯科利纳斯健身中心的每节课都有一位健身专业人士来监督，但这位导师并不一定是教练。

　　他说：“我们把这个人视作一名‘空姐或空乘’，而不是真正的教练。如果学员在锻炼过程中出现问题，你希望有人在那里提供帮助，但人工智能教练是提供反馈、激励并解释如何完成健身动作的人。”

　　在锻炼前后的热身和拉伸部分，LED 屏幕会显示一个没有容貌的虚拟人物，它的目的是视觉辅助，帮助学员更好地完成动作。一旦锻炼开始，屏幕上就会出现一些简单的激励游戏，比如鼓励参与者通过完成仰卧起坐来填满一个虚拟的篮子，或者他们每完成一个波比跳，就建造一个虚拟的积木塔。

　　英国伍尔弗汉普顿大学的运动心理学教授安迪·莱恩（）说，这种游戏化的健身方式可能会激励一些人。

　　他说：“运动要提供足够的强化来激活他们的多巴胺受体，让这个人想再做更多锻炼。如果你通过游戏让人们对自己取得的成就感到满意，这样就很好。”

　　传感器允许 的系统跟踪学员完成的锻炼组数，并确保他们保持正确的姿势。例如，如果他们在应该保持脊柱挺直的时候弓背，系统就不会把它算作一个完整的动作，直到他们正确地完成了这个动作。这有助于人们从每次锻炼中充分获益，并避免在此过程中伤害自己。

　　当会员回到健身房时，系统会通过他们对应用程序的使用跟踪他们的进步情况。在未来，该公司计划训练系统，让它识别出人们什么时候觉得锻炼太容易了，从而推荐更大的重量或不同类型的运动。

　　奥莉维亚·洛德（Olivia Lord）是美国德克萨斯游骑兵棒球队的助理，她是几个月前第一批接受人工智能教练指导的会员之一，从那以后，她就经常来健身。她以前在健身房感到不舒服，但现在在她最需要的时候，她很享受耳边有一个激励的声音。

　　“健身房对我来说不是一个安全的地方。它真的很可怕，也不舒服，”她说，“但这里是非常身临其境和互动的。因为健身过程被游戏化，我能够看到自己投入的努力，你在普通健身房通常看不到这些。”

　　芬兰于韦斯屈莱大学教授尼尔·克罗宁（）主要研究人工智能技术如何改善人类运动分析。他表示，尽管总会有健身爱好者更喜欢与人类教练互动，但我们有理由相信，很多人不会介意接受人工智能系统的指导。

　　他说：“我个人很乐意参加这样的项目，特别是看到力量和耐力的增长，以及我从训练中得到的任何好处。

　　我不认为基于人工智能的训练在这方面会落后。相反，如果它真的能长期跟踪我的数据，并为我量身定制一套健身项目，那么使用这种方法可能会更有效果。”

　　作者简介：丽亚农·威廉（Rhiannon Williams）负责撰写《麻省理工科技评论》的 Download 栏目，同时她也是一名新闻记者。在加入《麻省理工技术评论》之前，她是 i newspaper 的技术记者和《每日电讯报》（Telegraph）的科技记者。她曾入围 2021 年英国新闻奖，并定期作为专家出现在 BBC。