完美电竞dota2健身动作大全Word版
完美电竞dota2健身动作大全Word版1、传播优秀Word版文档 ,希望对您有帮助,可双击去除!上肢1臂弯举起始姿势:两手紧握哑铃,自然下垂,收腹。动作过程:收缩二头肌,将前臂向上弯起,直到可能的最高点时,彻底收缩二...
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健身全解图_百度文库
健身全解图_百度文库动作一:请你平躺在地板上,腹部紧贴地面。双手交叉置于脑后,轻轻地抬起头部,使离开地面。注意不要用力过猛。然后回落,请你控制好速度。重复此动作2组15次。 动作二:两腿并拢站立,双手置于脑后交叉,也...
完美电竞官方APP下载健身房最全的各个部位动作图谱
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完美电竞dota2图解:八个健身动作│分别锻炼全身不同的部位
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北京力动健身器材有限公司
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