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分类>>完整word)健身中心健身计划(课表)docx
2023-10-11 03:08:00
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返回列表完整word)健身中心健身计划(课表)docx健身中心健身计划(课表) 训练动 训练动作 动作要领 组数 次数 每组间休 息时间 胸 部 — 龙 门 架 中 位夹胸 腰部挺直,手臂微屈 6 16 40 秒 -龙门架下斜 展胸 俯身，腰部挺直 4
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