“云健身”成年轻人生活常态互相“攀比”更起劲儿--健康·生活--人民网“开通会员参加运动在线元，挺划算的。”张淼淼就职于北京一家保险公司，去年居家办公期间，她养成了用运动App的习惯，现在每天无论多晚结束工作，她都会坚持跟着视频练上一套帕梅拉操。

　　自新冠肺炎疫情发生以来，基于互联网的“云健身”模式得到快速发展。这种线上指导、线下运动的健身模式被众多健身爱好者喜爱，并成了他们的一种生活常态。

　　张翔(化名)喜欢直播课中超燃的运动氛围，他告诉中青报·中青网记者，他办过健身房的年卡，由于惰性，一年里只去了1个月。“虽然运动App中的直播课也需要付费开通会员，但在直播间里有教练的实时鼓励和其他在线伙伴，有很强的互动感，帮助我更好地坚持了下来。”

　　体育运动本身就具有互动属性，一个人独自锻炼确实不易坚持。为此，许多运动App还特意打造了线上社交平台，恰好满足了运动小伙伴之间相互鼓励、相互监督的需求。

　　在一款运动App的“社区”版块中，中青报·中青网记者发现，“圈子”是用户最喜欢的功能之一。在这里，健身爱好者根据自己的运动兴趣主动组建或加入喜欢的运动圈子。圈主负责制定圈规、发布活动公告。圈子成员通过发布图片或视频打卡记录运动时刻，分享成长与蜕变，不知不觉就会在“攀比”中练得更起劲。

　　“云健身”模式中的社交化特点正持续吸引更多用户加入，而低成本和付费模式的自主便捷、课程设计的专属性和专业性，使得越来越多的用户转化为互联网健身房会员。

　　免费课程和会员专属课到底有什么区别？在南方科技大学体育中心讲师魏伟成看来，与App中的免费课程相比，会员专属课在内容设计与服务水平上要更精细化。刚开始尝试健身的人通常可利用免费课程接受初级阶段的训练指导，在相对简单的训练内容和较低的训练强度下逐渐培养运动兴趣，而达到一定水平希望进阶进行强化训练的健身爱好者完美世界官网首页csgo，则更适合加入会员，享受更高强度的、专业化的指导。

　　张翔现在练的就是针对腰腹燃脂的强化型训练。“每次课教练讲解得都很到位，运动强度也适合我，这些都是作为会员按照提示填写完个能数据后，系统智能推荐的专属训练计划。”

　　从最初的简单记录运动数据到提供录制形式的训练课，再到如今会员制下直播教学、专属训练计划等内容的上线，运动App的服务形式一直在创新。

　　比如，为鼓励更多的健身小白参与到体育运动的快乐中，一些运动App推出线上跑活动。每场活动根据完成公里数，设置不同的活动组别，有的还附有不同价位的礼品套餐，每份套餐中包含的奖牌款式和小纪念品各不相同。只要在规定的时间范围内完成相应的公里数并按时提交数据记录，都会按预留地址收到奖励套餐。

　　北京一名马拉松爱好者告诉记者，他经常参加这种线上活动，每次看到自己一路跑来收获的奖牌，就有满满的成就感，“这种消费方式也容易让人接受。”

　　张淼淼坦言，她的体脂称就是刷抖音时在一位知名健身达人的推荐下购买的。与女生不同，男生则偏向于购买运动辅助器材，消费也更理性些。张翔说，他曾在App里购买过腹肌轮、俯卧撑支架、筋膜枪等。

　　目前运动App中的自营商城服务不断完善，围绕个人运动需求的产品层出不穷。据一款运动App中商城的客服人员介绍，除了运动服饰、轻食代餐、小型健身装备，受消费者欢迎的还有智能手环、智能体脂秤、智能跑步机等硬件。

　　他以智能跑步机为例，“这是一款与App中的专业跑步课程相配套的运动器材。用户首先需要将手机与器材相绑定，这样跑步时才能根据课程编排自动调节跑速，同时接收语音指导，纠正不良跑姿，记录跑步数据，分析跑步效果。”