完美电竞dota2茶山“全民健身”进社区来啦！在家门口就能免费学养生打太极、吃药膳、泡脚、针灸、拔火罐，是不是不少小伙伴都尝试过这些养生项目？随着社会节奏的加快，办公室长期久坐，肩颈僵硬，饮食不规律，睡眠不充足，成了不少现代人面临的问题，养生早已不是中老年人的专利

　　太极拳不仅可以强身健体，还能颐养性情，最近茶山就开展了太极拳进社区活动，免费教社区居民打太极。

　　为了增强社区居民体质，提高全民健康水平，丰富社区体育活动，昨天晚上，茶山镇文化服务中心联合茶山镇太极拳协会举办的“全民健身”进社区公益培训班，在香茶郡小区篮球场开班。

　　活动现场吸引了不少饭后散步的业主参与，其中不乏青壮年和学生的身影完美世界官网首页csgo。他们充满好奇心和热情，跟着教练一起学习太极拳八段锦的基本技巧。

　　教学现场，茶山镇太极拳协会的专业教练在前方示范动作的同时，还有协会会员走到每一排学员面前逐一指导，并告诉他们动作要领。

　　小区业主黄小姐表示自己是通过小区群发的消息得知活动的开展，“我自己对养生的事物特别感兴趣，今晚是特地早点回家来参加的。以往接触过一次八段锦，但后来一直没有机会再学习，现在茶山太极拳协会直接把课送到我们小区里面，真的太方便了。”

　　茶山镇太极拳协会会长韦宛呈表示，这次在小区开展的公益培训课程是太极拳和健身气功，都是可以增强体质的，而且不分年龄界限，每一个人都能够通过练习受益。

　　据了解，市太极拳协会茶山分会成立于2018年，为进一步推动太极拳的普及，于2023年成立茶山镇太极拳协会，并通过组织公益培训班等系列活动，吸引更多不同年龄层的人学习和爱上太极拳，达到全民健身的效果。

　　“太极拳公益培训班预计每周举办一到两次，我们还会将培训班送到每一个村（社区），以及每月举行健身活动日，让更多太极拳爱好者以及对太极拳有兴趣的人聚集在一起，共同参与、推广全民健身。”茶山镇太极拳协会韦宛呈称。