完美电竞dota2宅家也能专业健身 健身房推出“线上”公益课程从2月24日起，德阳全市机关、企事业单位恢复正常上班，商场、批发和农贸市场等也可以恢复正常营业，而影院、网吧、健身房等休闲娱乐行业则继续暂停营业。不过，这可没难倒一些健身房。在四川绵竹，一健身房通过抖音直播开启线上公益课程，这样在家也能让大家享受专业健身。“老师已经在直播间了，倒计时2分钟。”“舞蹈视频整理出来了，大家保存练习哦！”“有问题的随时可以通过微信群向教练咨询。”2月23日晚，在该健身房的健身公益课微信群内，健身工作人员及教练发布线上公益教学直播信息，并整理往期课程视频，供学员学习。

　　“教练把动作分析得很细，跟着动还是比较容易。”“与健身房面对面授课还是有区别，不过这种方式很新颖，每天都有锻炼的动力。”“大家上课后在微信群咨询和分享自己的锻炼故事，有趣，也增进了感情。”不少进入直播间的学员在接受采访时说，“线上”学习，不仅打发了时间，也增强了体质。

　　该健身房总经理邹强介绍，全民战疫期间，不少会员反映，大门紧闭，“宅家”的日子缺乏运动，担心体质下降，但是大家自己锻炼又比较枯燥，难以坚持。“我们有专业教练，可以选择适合居家锻炼的课程，跟着教练学习，也很感觉有趣，有动力。”

　　为帮助大家在疫情期间坚持锻炼，增强身体抵抗力，在前期的精心准备后，该健身房注册了抖音号，在每晚7点至8点进行直播，免费教授健身课程，会员和非会员均可进入直播间观看教学。至23日晚，通过线上直播，已经进行了瑜伽、普拉提、爵士等简单易学的课程，反响良好。不少学员因时间问题无法观看直播，健身房工作人员还会将每晚的教学视频整理后上传至微信群，供大家随时观看学习。

　　“线上授课其实并不能满足教学要求完美世界官网首页csgo。”从面对面教课到视频直播授课，邹强直言线上线下模式存在很大区别，目前教练不仅需要在每天的课后总结中不断提升授课质量，还需要通过微信群为学员答疑解惑，工作量有所增加。不过，教练都非常主动积极参与到公益授课中，“算是为战疫贡献一份力量，同时教练也可以不断提升自我。”