完美电竞dota2《健美》课程教学大纲课程概况必修课教学内容及要求《健美 》课程教学大纲 1. 课程概况 课程代码 TY3003 课程性质 必修课 课程名称 男子健美 学时/ / 学分 126/4 英文名称 Bodybuilding 考核方式 实践 先修课程 《高中体育》 大纲执笔人 龚剑 适用专业 全校各专业 大纲审核人 宋健 选用教材 《现代大学体育教程》（第二版）[M]﹒北京体育大学出版社，陈智勇主编，2004.6； ： 课程简介： （0 300 字以内） 健美运动是一项通过徒手或各种器械 运用专门的动作方式和方法进行锻炼 以发达肌肉、增长体力、改善形体和陶冶情操为目的的运动项目完美电竞官方网站。它可以采用各种徒手练习方法 如各种自抗力动作也可采用...

　　《健美 》课程教学大纲 1. 课程概况 课程代码 TY3003 课程性质 必修课 课程名称 男子健美 学时/ / 学分 126/4 英文名称 Bodybuilding 考核方式 实践 先修课程 《高中体育》 大纲执笔人 龚剑 适用专业 全校各专业 大纲审核人 宋健 选用教材 《现代大学体育教程》（第二版）[M]﹒北京体育大学出版社，陈智勇主编，2004.6； ： 课程简介： （0 300 字以内） 健美运动是一项通过徒手或各种器械 运用专门的动作方式和方法进行锻炼 以发达肌肉、增长体力、改善形体和陶冶情操为目的的运动项目。它可以采用各种徒手练习方法 如各种自抗力动作也可采用各种轻重不同的运动器械来进行练习 如杠铃、哑铃、壶铃等举重器械 单杠、双杠等体操器械 以及弹簧拉力器、滑轮拉力器、橡皮筋带和各种特制的综合力量等。通过健身健美专项系统练习，提高学生的身体素质和综合素质能力，增强学生体质，完善形体，提高肌肉、骨骼、韧带、心血管系统等运动器官的机能；培养学生积极参加体育锻炼的自觉性和持久性，养成学习、生活、体育锻炼良好习惯，为国家培养合格的建设人才。 课程目标(Course Objectives, CO) （1）健身健美运动概述； （2）健身健美训练与营养 （3）健身健美训练科学性 （4）健身健美运动损伤及预防 （5）健身健美基本常识 （6）健美比赛规定动作造型要点 （7）健美裁判法 教 学 方 式( Pedagogical Methods,PM) PM1.讲授法教学 学时 90% PM2.研讨式学习 学时 3% □PM3.案例教学 学时 % □PM4.网络教学 学时 % □PM5.角色扮演教学 学时 % PM6.体验学习 学时 5% □PM7.服务学习 学时 % PM8.自主学习 学时 2% 考 核 方 式( Evaluation Methods,EM) EM1.课堂测试 15% □EM 2.期中考试 % EM3.期末考试 70% □EM4.作业撰写 % □EM5.实验分析报告 % □EM6.期末报告 % □EM7.课堂演讲 % □EM8.论文撰述 % EM9.出勤率 15% □EM10.口试 % □EM11.设计报告 %