完美电竞官方网站科学地开展全民健身运动作为15个专项行动之一的全民健身行动，鲜明地突出了运动对于健康的促进作用，生命在于运动，运动需要科学。世界卫生组织研究数据也表明，影响健康的60%以上的因素是行为和生活方式，体育运动是健康生活方式的重要内容，体育锻炼可以促进人的身体健康，提高生命质量，减少医疗开支，是实现全民健康最积极、最有效也是最经济的手段。

　　国家体育总局群体司司长郎维表示，首先，在场地设施方面，我国体育运动场地设施的建设还不够，特别是在过去经济不发达的时期，体育运动的需求也不高。随着社会的发展，城市化进程的加快，老百姓对体育场地设施的需求越来越高，公共服务体育设施确实满足不了广大人民群众的需求。所以，以来，国家体育总局高度重视群众健身去哪儿的问题，主要做了五方面的工作。

　　第一是“农民体育健身工程”，在全国行政村建一些体育设施，包括“一场两台”，即一个标准篮球场完美电竞登录入口。目前已覆盖全国接近57万个村，剩余5万多个村会继续攻坚，达到全部覆盖。

　　第四是公共体育场馆开放，三十年前公共体育场馆实际上老百姓是进不去的，现在公共体育场馆包括一些学校的体育设施，都逐渐在开放，特别是大型公共体育场馆，中央财政也在投入资金进行开放。

　　党中央、国务院历来十分重视全民健身工作，北京奥运会后，国务院将8月8日设立为全民健身日，并颁布了《全民健身条例》，并从“十二五”时期，开始每五年制定并发布全民健身计划，推动全民健身工作的法制化发展。

　　今年是第11个“全民健身日”，国家体育总局群体司副司长邱汝称，每一年都有一个主题，为配合以“健康中国 你我同行”为主题健康中国行动，今年的主要内容就是再次掀起推广广播体操和工间操的热潮。随着时间的推移、国家的发展、经济社会的不断繁荣、老百姓需求的不断增加，除了广播体操以外，还有其他的活动，比如健身操、广场舞等，但广播体操的记忆对我们来说是抹不掉的，“在这个前提下，我们在全国开展了广播体操的活动。今年年初我们联合教育部、全国总工会等部门下发了在全国开展广播体操的通知。8月3日在西安设立今年的纪念全民健身日的一个主会场，要求各个省（市、自治区）在推广广播体操的基础上，选拔一个优秀的代表队，去西安全面展演”。

　　怎么样才算是科动？健康中国行动推进委员会专家咨询委员会专家、国家体育总局运动医学研究所主任医师厉彦虎表示，运动是有科学性的，要遵循生命的基本规律，包括解剖学、生理学、病理学等这些基本规律。现在运动有两种观点，一种是盲目运动、过量运动，一种是运动无用论。盲目运动是怎么动都行，爬楼梯、爬山、做俯卧撑等都是运动，包括现在马拉松热、沙漠之旅热、微信运动热，认为走的步数越多越好。“完全不是这样的，运动需要适度，比如我们关节里有白色的软骨，这个软骨没有血管的，通过运动可以把里面的废物给挤压出去。微观来讲，运动不但对软骨、对内脏都有好处，呼吸的时候还可以通过隔肌推动胃肠的蠕动，促进代谢。适度的运动对身体的每个环节都有帮助、促进的作用，而过度运动可能会损伤软骨、韧带、肌肉。所以运动一定要科学，运动过度论、不足论都是有害的。”