体育健身知识题库doc1、发胖首先从( )开始 A 腿部 B 腰腹部 C 臀部 D 背部 2 、每年( )为全民健身日(B) A、6月8日B、8月8日C、 10 月8日D、 11 月 26 日 3、健身中心一般拥有哪些功能区?请列举出至少 3 种。答: 独立有氧、无氧区域、 3D 动感单车房、大型舞蹈操房、小型舞蹈操房、多功能操房、湖南首家私人形体定制中心、运动康复理疗室、星级淋浴区域、营业餐吧、会员休息区、阅读花园等。 4 、健身房一般拥有哪些健身项目?请列举出至少 3 种。答: 减脂、增肌、塑形、舞蹈培训、自由搏击、散打、跆拳道、各类舞蹈培训、运动康复理疗、营样调理。 5、体适能由健康体适能(Health - related Physical Fitness) 和技能体适能(Skill - related Physical Fitness ) 组成。健康体适能是与健康有密切关系的体适能,是指(A) 发挥最理想效率的能力。 A、心血管、肺和肌肉 B 、心血管、大脑和肌肉 C 、大脑、肺和肌肉 D 、心血管、肺和肌肉 6、体适能商的得分是以健康体适能和技能体适能为依据,也就是身体成分、肌力和肌肉耐力、心肺耐力和柔软素质总共占() 分,而灵敏、平衡、协调、速度、爆发力和反应时间亦共占() 分。该题选( A) A、 40,60 B、 60 、 40 ,C、 50,50 D、 55,45 7、(B )分钟跑能检测不仅是国际公认的评价最大吸氧量的有效方法,同时也是增强大学生有氧代谢能力的有效健身手段。 A8B 12C 15 D20 8 、小腿踝关节发生扭伤时,下列哪种处理方式是错误的( A) A 立即,揉搓 B 立即停止运动 C 太高踝关节 D 冷敷受伤关节 9 、走与跑的区别在于( D) A 跑的速度快,走的速度慢 B 跑是身体重心起伏大,走时身体重心起伏小 C 跑的步副大,走的步副小 D 跑时身体腾空,走时身体没有腾空 10 、饭后立即运动,会使参与胃肠消化的血液又重新分配,流向肌肉和骨骼,从而影响食物的消化和吸收, 而且还会因肠胃的震荡及牵扯而出现腹痛、恶心完美电竞官方APP下载、呕吐等不良症状, 一般认为饭后( B )小时左右再进行运动较为适宜。 A 小时 B1 小时 C 小时 D2 小时 11 、现代足球发源地( A) A 英国 B 美国 C 法国 D 中国注(现代足球发源地是英国古代足球发源地是中国) 12 、在 NBA 被称为滑翔机的是( D) A 乔丹 B 约翰逊 C 巴克利 D 德勒克斯勒 13 、动刚结束后,一下哪种方式更能有效消除乳酸( C) A 平卧休息 B C 活动性休息 D 喝含糖饮料 14 、站立体前屈是发展( B )部位的柔韧性 A 大腿后侧 B 腰部 C 躯干 D 肩部 15 、体质是的质量,它是在遗传与获得性的基础上表现出来的形态结构、生理功能、( D )和适应能力等方面的综合的、稳定的特征。 A 运动知识 B 运动技能 C 运动素质 D 运动能力 16 、在中国被称为体操王子的是( A) A 李宁 B 李小双 C 杨威 D 17 、第一个登陆 NBA 的中国篮球运动员( B )。 A B 王治郅 C 姚明 D 刘玉栋 18 、第 29 届奥林匹克运动会会徽又名(c) A 五彩祥云 B 搏动的行星 C