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　　24.唯有拥有想跑则跑想停则停的坦荡，才会拥有一个线.运动的精髓不在与他人拼胜负，而在于专注与自我超越

　　28.当你决定放下刀叉穿上跑鞋时，你已经比50%的女孩儿优秀了；当你决定将训练转移到器械区时，你又超过了75%的女孩儿；当你开始享受肌肉撕裂的酸痛感时，你已经超越了90%的女孩儿；接下来你若还能坚持，你就是那1%的女孩儿！

　　37.吃?你有资格吃么?有脸吃么?不觉得自己恶心么?还想不想要脸乐?还想不想让内些看扁你的吃一惊?

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　　53.健身最大的作用，就是遇到SB，可以让对方和你说线.所有所谓的负面情绪，在跑完步之后都会变得微不足道

　　66.跑步是与生活本身最接近的隐喻，它让人们回顾如何从周围环境中学习、设定目标、训练、练习，并在开始前进行总结

　　75.跑步本身就是一件孤独的事情，别人分享和加油，要跑到最后只能靠自己的体力和意志，就像人生一样

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