完美世界官网首页csgo健身理论知识考核试题题库与答案健康体适能:心肺耐力、肌力与肌耐力、柔韧性、身体成分;竞技体适能:平衡、敏捷、协 调、速度、反响、爆发力

　　近端是指四肢靠近躯干的位置，远端是指四肢远离躯干的位置完美电竞登录入口，肌肉近端固定就是把靠 近躯干的位置固定，远端固定那么相反，把远离躯干处固定。

　　16.一位20岁的女大学生，她静态心率70dpm,请运用卡氏公式算出她最正确减脂心率 区间（减脂运动强度百分比为40%-70%;卡氏公式：【（220-年龄）-静态心率】X运动强度 百分比静态心率？（）［单项选择题］*

　　20.胰岛素在身体中有多种功能，以下哪个是胰岛素对蛋白质起的作用（）？［单项选择题］*A加快蛋白质分解

　　在运动中咖啡因可以使脂肪氧化增加，咖啡因可通过脂肪组织或肌内脂肪中储存的游离 脂肪酸使脂肪氧化增加

　　26.以下哪些形式是俯卧撑可以运用的，可被用来增加肩部和躯干肌群的训练?()［单项选择 题］*

　　47.药球垂直下砸属于上肢爆发力训练，如果客户手臂过头时肩关节出现疼痛，我应该 如何进行退阶？（）［单项选择题］*

　　运动经验，想开始锻炼身体，医生确定她可以参加训练，以下哪个强度最适合她训练? （）［单项选择题］*

　　肌腱连接肌肉和骨骼，骨骼储存钙，韧带可弯曲，连接骨与骨并稳定关节.远端固定的运动有哪些（）？［单项选择题］*

　　看清楚是退阶哟，肯定是壶铃硬拉，都是硬拉的动作模式，题干并不是要求变换动作模 式或者纠正动作模式。

　　1.理论与实践相结合的能力2.专心服务好客户3.实施逼单，给客户施压4.良好的 抗压能力（）［单项选择题］*

　　不要逼单，不要给客户施压，要用专业的理论与实践知识，认真的态度服务号客户，在面对客户提出的问题，也可以给客户一个满意的答复

　　前蹲要求更高的足背屈能力，因而大局部情况下膝盖会比背蹲更往前推出脚尖，从而更 好的伸展-收缩股四头肌，但对膝关节的压力也要大于背蹲时候的压力

　　慢性适应也就是长期出现的事情，肌纤维数量是恒定不变的，是由遗传因素决定的，后天只能通过增大肌肉横断面积来增加肌肉维度

　　29.咖啡因对运动来说是一种刺激剂，比方增加信心，提高神经兴奋等，那么以下哪个 选项是不正确的？（）［单项选择题］*