如何科学认识“运动处方”？《运动即良药》丛书获评全国优秀科普作品奖近日，国家科技部主办的科学传播领域奖项2019年“全国优秀科普作品奖”评选活动揭晓，由上海体育学院教师主编的《运动即良药》丛书（科学出版社出版）入选该奖项。

　　丛书由上海体育学院院长陈佩杰教授为主编牵头，项目于2015年启动，共20本分册，征集全校20余名教师作为分册主编，2018年全部出版完成。

　　全书旨在助力健康中国建设，面向大众普及宣传“运动促进主动健康”的先进理念和一系列科学知识、方法。通过深入浅出的阐述，帮助人民群众科学认识“运动处方”的价值意义，引导更多人加入“全民健康”行列。

　　全书主题多样、内容详实、图文并茂。为老年人、白领上班族、青少年分别提供适合其年龄特点的运动指导，并介绍了足球、羽毛球、乒乓球等多种专项运动。详细解析基本运动动作，介绍运动装备和器材的挑选，以及运动前后的准备整理活动、营养的摄取与补充等。全书大量采用真人照片展示，便于读者学习，增加图书的实用性。值得一提的是，全书使用了新的传播技术，印制二维码供移动端扫描并观看动作视频，帮助读者完整掌握科动方法完美电竞dota2。

　　“生命在于运动”，运动既是一门科学，也是一门艺术，更是一种健康的生活习惯。“良药苦口利于病”，但并不是所有的疾病都只能咽下这苦不堪言的“良药”才能治愈，也不是咽下这口苦药就能药到病除。科学的运动处方也是一剂“良药”，而且还是一剂不用尝“苦”却具有显著效果的“良药”。目前有关体育锻炼的书籍虽然不少，但真正能够提供“合适的锻炼素材”仍比较缺乏。上海体育学院的专家们希望通过这套图书，能够更好地发挥运动的功能,为广大读者打开一扇通往健康生活的阳光之门。

　　据了解，科技部组织开展的“2019年度全国优秀科普作品推荐活动”共收到33个地方、36个部门推荐的283部作品，经形式审查、专家评审、网上公示，最终评选出100部作品作为2019年全国优秀科普作品，向全社会推荐阅读并颁发荣誉证书。