健身教练入门需要学习那些知识？以上是相对比较系统的入门理论体系，要想做好教练光有理论知识是不行的，必须要加以运用和反复实践练习。

　　私人健身教练的职责是一对一的有偿的，同学安全规范的训练帮助我们的会员科学有效的达到合理的健身目标。这是基本的职业定位。

　　想做好私教必须要深刻认识到，这不仅仅是一份用来赚钱的工作，这是一份能给更多的人带来健康的事业。所以我们要严格要求自己，以引导会员建立正确的健身理念为导向，用尽浑身解数让会员喜欢上去训练，这样才能帮助更多的人。

　　解剖是要学的，运动发育学，当然需要看的非常多，看是不够的，搭配实践，用自己的实践，学会运用，不然看再多的书也没什么用，逐渐开始。无论是教练还是爱好，教练最多就是学习后有个认证，无关于学习内容，关于教的知识，教练培训自然会教给你

　　总结：RTPB课程的核心亮点在于训练动作的设计完美电竞登录入口，了解动作技术设计的原理，动作教学的要点，简单的动作改变将对整个动作质量带来非常大的改变，以及掌握动作进退阶的设计逻辑，其实这个内容还是非常实用的。对于1000出头的价格来说也算物有所值，性价比还算不错！（领劵价格1099）

　　本课程旨在对动作进行释义，对与动作相关的所有子主题进行分类，解释产生动作的机制，并整合动作训练与指导方法。

　　了解运动的7大支柱，以及如何将它们结合起来，以得到理想的适应性改变，并避免运动相关副作用的出现

　　理论模型：包括运动模型的可变性、 动作记忆的不变性、不对称性、杰克逊心理功能瓦解假设和进化阶梯

　　从事健身教练职业的人在不断增加，很多也想要要学习，但是却并不知道都要学习哪些内容，那么健身教练需要学什么呢，有三门课是健身教练需要学也是必须学的课程。

　　解剖跟健身教练的关系非常紧密，解剖学的是骨骼及其内容，全身的骨骼分布、骨骼的生长等等，当然还有肌肉，肌肉都长在骨骼上面，肌肉的收缩，肌肉收缩就像那皮筋一样，根据肌肉的收缩功能去安排训练动作，所有训练动作都是从解剖肌肉收缩开始安排，所以解剖特别重要。

　　所学生理要学的是运动生理，运动生理学学的内容同样有很大关系，如心脏如何跳动，血液在身体里怎么循环，在运动训练的情况下心跳、血液循环又有什么样的变化规律，根据这个变化规律才能安排训练饮食。

　　还有休息这一点非常重要，健身需要有合理的训练、合理的休息，训练安排是要符合的生理规律，就是劳逸结合。

　　也就是运动营养学，健身中总是可以听到三分练七分吃，如果想要有一个壮硕的胸肌，用哑铃杠铃刻苦训练练得非常辛苦，练完之后只喝凉水而不吃别其他食物，那么大家想想这样能增肌，同样的不了解肌肉增长所需的营养素，即使艰苦训练也只是事倍功半。这就是营养学的重要性。

　　除了这三门课之外也建议去学更多的专业知识，如特殊人群训练方法，特殊人群就是身体有一些伤病的人员，高血压、糖尿病等等都属于此类人群，糖尿病是什么原因，有什么医学特征，糖尿病训练的时候饮食训练要注意哪些方面等等。

　　健身教练可以学习的方面非常广泛，还可以学一些专科专项的课程，这样对健身教练的工作事业绝对是锦上添花，如普拉提课程、康复课程、小工具的使用、格斗课程等等这些。

　　那些解剖的书就这么去看，没有基础，很难看懂看下去的，建议先给自己订一个练习计划，练胸，肩时就去看胸肩的部分，其他部位也一样，这样一边练一边看会容易看进去和更容易找到练习的感觉。