完美世界官网首页csgo172厘米拳击教练健身7年每周训练6次强壮肌肉似“铁汉”小编介绍的这位女子叫做Chauhan，现在她除了是一名职业的健身教练，也是一名拳击教练。而她最惹眼的地方就是那一身强壮的肌肉了，她的体脂率也是非常低的。她身高172厘米，体重有136斤完美世界官网首页csgo，这样的身高体重看起来是非常的强壮的，那身强壮的肌肉并不输给一个小伙子，被她的学员称作“铁汉”。

　　在7年前她开始接触健身，在这之前她是一名跆拳道教练，后来因为在比赛中受了伤，让她不得不放弃跆拳道。后来身体慢慢康复，她便开始接触健身，慢慢的自己喜欢上了健身，还把健身当作了自己的事业。

　　在健身房里，她平常训练上肢和下肢都是不可缺少的。上肢动作就是杠铃划船和钢线飞鸟，臀腿训练就是杠铃深蹲了。而她负重深蹲已经可以达到120公斤，弓步蹲也已经80公斤。她每周都会进行6次训练，可以看出对自己是非常的严格的。

　　她一直认为女生想要练出强壮的大腿，那么一定要做重训，尤其是大重量的深蹲，这样才可以让你拥有更强壮的力量。

　　在健美圈她的成绩是非常优秀的，曾经多次获得过健美比赛的冠军，可能是她太优秀，所以她参加的健美赛都取消了健美这个项目。为了能够更进一步，现在她开始参加奥赛，相信这样会让她变得越来越优秀。